Heute möchte ich euch gerne ein schnelles und einfaches Rezept
für ein leckeres Heißgetränk zeigen. Gerade jetzt, wo das
Wetter doch eher Nass-kalt ist, sind Vitamine das A und O.
Ich habe heute morgen einen leckeren Apfelstrudel gebacken und
übrig blieben die Apfelschalen. Zum weg schmeißen sind sie einfach
zu schade und vor allem stecken die ganzen Vitamine darin, die wichtig
sind für den Körper. Unter anderem enthält die Schale Eisen, Magnesium und Vitamin C.
Die Äpfel sollten nach Möglichkeit, nicht gespritzt sein oder
gut vorher gewaschen werden, damit man nicht die ganzen pestizide
mit trinkt.
Ihr füllt die Apfelschalen in ein großes Gefäß (oder eine Tasse, dann lasst ihr es ca. 15 min ziehen),
füllt sie mit 1 Liter Kochendes Wasser und lasst das ganze 1 Stunde ziehen.
Die Schalen könnt ihr dann rausholen oder als Augenschmauß drin lassen.
Wenn ihr das ganze noch verfeinern wollt,
könnt ihr den Tee noch mit Zucker, Honig oder anderen Gewürzen
süßen. Fertig ist euer Heißgetränk!
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